生活習慣病予防 何から始める?
生活習慣病予防 意識していますか? 何か行なっていることはありますか? 生活習慣病は、食生活や運動不足 喫煙 飲酒など 日々の積み重ねが引き起こす病。 健康体だと思っていても …
生活習慣病予防 意識していますか? 何か行なっていることはありますか? 生活習慣病は、食生活や運動不足 喫煙 飲酒など 日々の積み重ねが引き起こす病。 健康体だと思っていても …
気候も暖かくなり 外へお出かけしたり体を動かしたくなる季節 新生活が始まる季節でもありますね! そんな春 ちょっと骨盤に注目してみませんか? 骨盤は体の上半身と下半身…
ホルモンを制するものは・・・ と言っても焼肉ではありません。 今回 ご紹介させて頂くのは体内で分泌されている「ホルモン」 体を健やかに保つための調整役で100種類も存在し さら…
毎月 協会コラムを担当させて頂いています 一般社団法人体力メンテナンス協会 名古屋支部長 野上聖子です。 2018年12月より連載しています 一般社団法人体力メンテナンス協会の朴玲奈…
日々の生活の中で ふとしたきっかけで起こりうる腰痛 男性女性 共に多くの方の悩みでもあり 一度かかると治りにくく長引いてしまうケースもあります。 また腰痛を抱えての日常生活では…
更年期とは女性なら誰もが迎える体の転換期 体調の変化 気分の落ち込みやイライラ ネガティブイメージだけで 不安を感じてませんか?? そして20〜30代のみなさん まだま…
肩周りのスッキリ軽い感覚 感じていますか? では逆に 肩こりの症状は感じていませんか? 寒い季節になると 肩をすくむような姿勢で過ごしたり 着衣の重さも加わり肩こりを…
あなたはこの先どんな人生を送りたいですか? 何才まで今と変わらない健やかなカラダとココロで過したいでしょうか? 何かしらの疾病を抱えて過ごす日々は 入院や投薬治療が必要になったり …
お盆休みも終わりに差し掛かる今日この頃 連休明けの仕事を思い憂鬱に感じる人もいるのではないでしょうか? そんな憂鬱を解消し、 体も心もお仕事モードへスッキリ切り替える方法をご紹介致し…