暑い夏も脳からシャキッと気持ちよく過ごそう！

「暑くてついボーっとしてしまう」「なんだかダラダラ過ごしてしまってやる気も起こらない」そんな風に感じることありませんか？夏休みやお盆イベントも多いこの季節脳をしっかり起こし …

あなたは「鼻呼吸派」？それとも「口呼吸派」？

何かに集中している時口がぽかーんと開いていませんか？寝顔を見つめている時子ども達の口は開いていませんか？人は鼻と口　両方から呼吸ができますが近年口呼吸の人が増えて…

✔︎ 休日は昼まで寝たくなる… ✔︎ 日中よく眠くなる… ✔︎ 目覚めた時いまいち体がスッキリしない… こんな症状を感じたらそれはもしかしたら睡眠不足が原因かもしれません。 …

世界保健機関の2016年度のデータベースによると平均寿命男性 81.1才女性 87.1才の日本世界的に見てもトップレベルの長寿大国その平均寿命は年々伸び続けています。 …

労働安全衛生法の一部改正を受け、平成27年12月1日にストレスチェック制度が施行され現在従業員50人以上の企業においてストレスチェックが義務付けられています。ストレスチェック制度…

日に日に大きくなるお腹愛しさが増すかわいい胎動側にいるだけで幸せが伝染してくるような幸せ溢れる妊婦さん赤ちゃんが生まれたふわふわとした幸せな未来を描くだけでなく産前から…

「メンタルヘルスケア」って何？「メンタルヘルス」、もしくは「メンタルヘルスケア」。社会に出ている人は必ずどこかで耳にしたことがあるワードではないでしょうか。それほど、メンタ…

近年冬の風物詩のようになっているインフルエンザの流行流行は流行でもできれば乗りたくないものですよね。学校では学級閉鎖になったり病院には体調崩した人の行列・・・体調を崩…

職場におけるメンタルヘルス対策とは何か昨今の厳しい経済情勢において、職場でストレスを感じる労働者は増え続けています。メンタルヘルス（＝心の健康）上の理由による休職者や離職者が後を絶…

近年、小学校から高校まで、年齢を問わず不登校児が増えています。「学校に行きたくない」。友達とうまくいかない、授業についていけない、給食が好き嫌いなく食べられない… 具体的な理由は…