協会コラム

認知症予防はいつから?今でしょ!

認知症予防はいつから?今でしょ!

「認知症だけは本当に怖いわ」 これは高齢者施設在住の笑顔の素敵なお年寄りの声 「認知症」という言葉は広く知られ 家族や自分自身がもし患ったら・・・と考える…

何歳まで健やかに過ごしたいですか?

何歳まで健やかに過ごしたいですか?

世界保健機関の2016年度のデータベースによると 平均寿命 男性 81.1才 女性 87.1才の日本 世界的に見てもトップレベルの長寿大国 その平均寿命は年々伸び続けています。 …

効率的に体力アップする方法

効率的に体力アップする方法

体力 自信ありますか? 今回ご紹介する「体力」とは カラダを動かすだけではなく 疲れた細胞や傷ついた細胞を活き活きさせたり どこかに行きたい!何かやりたい! 気力が湧いてくるようなエ…

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