プログラム一覧

メンタルヘルスケア3つのプログラム

気力改善(やる気スイッチ)クラス

身体のエネルギーの通貨と言われるほど大事な物質である「ATP」の生産を増加させるクラスです。すべての方にお勧めできますが、特に最近気力がでない方におすすめです。

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気力改善(やる気スイッチ)クラス

成長ホルモン促進クラス

成長期のこどもに欠かせない成長ホルモンの分泌を増加させ、バランスの取れた心と身体を作ります。将来スポーツ選手になりたいお子様や、学力を上げたいお子様におすすめのレッスンです。

認定スクールについて
成長ホルモン促進クラス

ストレス無縁!睡眠コントロールクラス

質の高い睡眠をとるためのスイッチを身体に教えるレッスンです。生活リズムが乱れがちな、著名人や経営者様、忙しいママさんなど、過労により神経が乱れがちな方が多く受講されています。

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ストレス無縁!睡眠コントロールクラス

産後ケア・少子化問題へのプログラム

産後トータルケアクラス

産後特有のお悩みを抱えた方のためのプログラムです。無意識に起こる、産後の自律神経の乱れからくるココロの不調をケアします。産後一ヶ月検診終了後から産後5年くらいの方に受講いただきたいです。

認定スクールについて
産後トータルケアクラス

産後を見据えたマタニティクラス

妊娠・出産を控えた方のさまざまな症状の緩和や解消、出産後の生活に欠かせない体力を身につけるための基礎レッスンです。妊娠5ヶ月の安定期以降の妊婦の方が対象です。

認定スクールについて
産後を見据えたマタニティクラス

女性ホルモン徹底コントロール

女性ホルモンをコントロールし、活性させることによって、女性ホルモンの乱れからくる不調を解消するだけでなく、理想の肌や体型を保つことができます。

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女性ホルモン徹底コントロール

体力づくりのプログラム

バランスボールで体幹アップ

体幹を鍛え、しなやかな筋肉へと仕上げるプログラムです。疲労の元となる物質を解消するプログラムなので疲れが残りません。スポーツ選手のトレーニングや教育現場などで広く取り入れられています。

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バランスボールで体感アップ

肩こり腰痛無縁!クラス

肩コリや神経の疲れを取り除くために、バランスボールを使って有酸素運動を行い、血行を促進します。現在、首、肩、腰などに違和感のある方におすすめです。

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肩こり腰痛無縁!クラス

バランスボールでメリハリボディダイエット

メリハリのあるカーヴィーボディを作るために、バランスボールを使ったハードな有酸素運動と無酸素運動を行います。バランスボールを使用するので、無理なく運動を行います。

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バランスボールでメリハリボディダイエット

神経伝達機能改善運動

認知症を予防し、身体の真の力を補うことで生き生きとした活力ある毎日を送るための運動を行います。

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バランスボールでメリハリボディダイエット

各種講座の実施

各種講座風景
・周産期についての講座 ・乳がん講座 ・更年期対策講座
・ED対策講座 ・メンタルヘルスケア対策講座

お問い合わせ

一般社団法人体力メンテナンス協会

〒151-0053 東京都渋谷区代々木 1-38-17 ミヤタビルⅡ 1階
www.pca-tairyoku.or.jp TEL:03-6300-7696 メールアドレス:info@pca-tairyoku.or.jp

協会独自の産後ケアのメソッドを、産婦人科専門医・心理カウンセラー監修のもと様々なライフステージに合わせた老若男女を問わないオリジナルプログラムとして体系化し、普及に務めています。

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