リズミカルな音楽に乗ってバランスボールで弾む有酸素運動 ご自宅でもレッスンでも好きな音楽に合わせて弾むと 気分も上がり一層エクササイズを楽しめちゃいますよね。   今日はそんなバランスボールエクササイズを もっと楽しめちゃう方法 … 続きを読む バランスボールの有酸素運動をもっと楽しむ方法ーバランスボールダンス