『マタニティバランスボールヨガ』　@愛知、一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市、藤が丘

【マタニティの皆様へ】
ご要望頂き、妊婦さん向けのレッスン開講です◎

新しい生命を宿し
今どのような気持ちでしょう？

嬉しい、希望、ワクワク、もあれば
不安、心配、しんどい、もあるかな。

どこまでカラダを動かしたらいいんだろう？
安静ってどこまでが安静？

分からなくて不安な思いがあったり、
妊娠中だからしょうがない、の気持ちを持っていたり。

私自身、2回妊娠しましたが、
食べ物の好みも
身体に起こるさまざまな変化や不調も
2回の妊婦生活は全く違うものでした。

そして無事に出産すること、がゴールに思いがちですが
出産してからは24時間待った無しの育児がスタート。

妊娠中からの姿勢、体力作りは産後に大きく影響してきます。

クラスでは妊娠中の体や心、
そして
産後の体と心、
赤ちゃん、また上の子との生活
パートナーとの関係
などを見据えていきます。

尊いマタニティライフを
自分らしく過ごし、
産後を最大のチャンスにしましょう◎
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『マタニティバランスボールヨガ』

対象：妊娠16週以降で医師から運動制限をされていない方

場所：大口町下小口
詳細住所はお申込みされた方にお伝えします

日にち：10/2. 10/16. 10/30. 11/13. 11/27. 12/11
コースではありません。1回ずつの単発受講が可能です

時間：10:00〜11:15

※通常のバランスボールレッスンのように大きく弾んだりはしません。

お問い合わせ、ご予約お待ちしてます

周りに妊婦さんいるよーという方にも是非！是非！お知らせください◎

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師・産後指導士
愛知支部支部長代理
@一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市、藤が丘
623 PARK 主宰橋本ムツミ