「真の体力」を理解し豊かな毎日を。

私達、一般社団法人体力メンテナンス協会は、全ての愛する皆様と共に、
「 生まれて来て良かった 」と納得ゆく
人生を歩めるために 「 真の体力 」 を
身に付ける事の重要性を伝え、その方法の普及活動をいたします。

協会理念

協会について

全ての人が、笑顔あふれる人生を送っていくために。 私たち一般社団法人体力メンテナンス協会は、1人でも多くの皆様に「 真の体力 」を届ける事で社会貢献に努めてまいります。

協会理念について詳しく見る

新着情報

お子様連れOKのバランスボールレッスン♡ @札幌 中央区

一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士・バランスボールインストラクターMayaです!

札幌市中央区でお子様連れOKのバランスボールレッスンを開催しています💓

ほぼ毎週火曜日に開催中。
1部はお子様づれOKクラス(大人のみももちろんOK)、
2部は大人クラスです。

来週は1部が残席1、2部は空きがございます!

***

バランスボールで弾むとどんなことがいいの?
・気分スッキリ
・インナーマッスル強化
・セロトニン分泌量UP
・尿もれ、肩こりなどのプチ不調改善
・ぐっすり眠れる
・体力UPにより気力UP!ママの笑顔溢れる!

→ママの元気が家族の元気!
家族もニコニコ!

毎日を笑顔溢れる日々にしていきましょう!

https://mayapark.info/schedule/

スケジュールはこちらから!
トドックステーション札幌中央、産後トータルケアクラスも受付中!
マタニティクラスも11月に開催します。

HPの” for マタニティ”ページ、”バランスボール”ページもご覧くださいませ♡

”ママのための産後バランスボール” in トドックステーション札幌中央 @札幌

”ママのための産後バランスボール”
in トドックステーション札幌中央

一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師
バランスボールインストラクター、産後指導士のmayaです。

11/28(水)にバランスボールレッスンをトドックステーションで行います。産後、運動してないな…汗をかいていないな…。

産後の尿漏れが実は治らないの…!!

そんなママさんたちにぴったり。

産後の自律神経の乱れを整える効果もある、バランスボールエクササイズ!もちろん、産後すぐの方でなくてもOK.
産後のプチ不調を解決するヒントもお伝えしています!

バランスボールのエクササイズは運動されていない方でも簡単に、軽く息が上がるくらいの有酸素運動ができます♡
程よい運動と、正しい姿勢を知ると体型もどんどん変化していきます。
そして何より…この赤いボールで弾むと意外なほど楽しくて、勝手にニコニコしちゃうんです。

幸せを感じる脳内神経伝達物質”セロトニン”の分泌も促されちゃう、バランスボールエクササイズ!

https://www.facebook.com/events/546768799078527/

正しい姿勢・体の使い方を知って子育てをちょっと楽に、そして子育て中もエクササイズになる方法をお伝えします!
たくさんのママさんに、この素晴らしいメソッドをお伝えしたいと思っています。

バランスボールで弾むと心も弾みます♡
是非一度いらしてくださいね!病みつきになりますよ♡

11月12月レッスン情報!!! @岐阜市・瑞穂市

一般社団法人体力メンテナンス協会 認定
バランスボールインストラクター/体力指導士
@瑞穂市、安八町、岐阜市の
鈴木りかです。

《11月》
○「新幸ホーム」10:30〜11:30
21日(水)残席1名
29日(木)🈵*キャンセル待ち受付中

○イベント「🌈Momonaマルシェ」
18日(日)10:00〜15:00
場所:総菜屋Mam852
☆バランスボール体験は…
①10時〜
②13時〜 各30分 500円 先着6名

○「つどいの泉」
30日(金)10:30〜11:30 残席5名


《12月》
○「新幸ホーム」10:30〜11:30
13日(木)残席3名
20日(木)残席3名

○「虹色テラス」10:30〜11:30
10日(月)🈵*キャンセル待ち受付中


*冬に向けて免疫力アップ、代謝のいい身体作りしませんか?


《対象》
20〜60歳位までの女性
*これから妊娠を望んでいる方もおススメです!
*産後は何年経っても産後ですよ!
*お一人でも、お子様連れでも、お友達とご一緒でも大丈夫です!!

○料金¥1500(初回の方は500円off)
○持ち物 ・服装は運動しやすい格好(GパンNG)
・水分500ml(ジュースは✖️)
・ヨガマット又はバスタオル(床に横に なる為気になる方)

お申込み・お問い合わせは…
rikapark.bb@gmail.com
コメント、DMからもどうぞ。
#一般社団法人体力メンテナンス協会#バランスボールインストラクター#体力指導士#産後指導士#鈴木りか#瑞穂市#安八町#岐阜市#産後ケア#有酸素運動#虹色テラス#新幸ホーム#免疫力アップ#代謝アップ#出張講座も受付中

【11/15(木)東近江市八日市バランスボールクラス】 @滋賀

【11/15(木)東近江市八日市バランスボールクラス】

産後思ったより体重が落ちない
体重は戻ったのにお腹周りが戻らない
たまには運動したいけど、赤ちゃんと一緒でもできるところがない
子連れでもリフレッシュしたい

こんな時こそバランスボールを楽しみに来て!

赤ちゃんと一緒でもできるバランスボール!
もともと運動が苦手でも
産後運動なんて全くしてなくても
誰でも出来ちゃうのがバランスボールエクササイズ

楽しく弾むだけで自然とカラダもスッキリしてリフレッシュできますよ!
https://ameblo.jp/tonchans451224/entry-12209780451.html
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一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター/産後指導士/体力指導士/小児科看護師
倉本朋子(TOMOKOPARK)
tomoko.sangocare@gmail.com

11/8スタート!!産後トータルケアクラス♡ @スタジオレイナパーク名古屋

★受講生募集中★

一般社団法人体力メンテナンス協会認定スタジオ
スタジオレイナパーク名古屋で
産後トータルケアクラス始まります❣️

産後は、カラダ、ココロが乱れやすい時期です。
それも実は自分ではなかなか気づくことができません😖

集中的にバランスボールエクササイズを行い
骨格、身体を整え
脳の仕組みを知り
コミュニケーションの仕方を見つめ直し
将来のビジョンをも見据えていく

自分自身の棚卸をする絶好のチャンスです!!

体力をつけ、免疫力を高め、育児に夫婦関係に自分に
こころのゆとりをもたらしましょう💖


毎週木曜日 10:00~12:00
全6回のクラスです。
(途中からの参加も可能です♬)

11/8  朴 清美 (Chung Mi Park)
11/15 横石 亜紀 (Aki Yokoishi)
11/22 田中祐子
11/29 新 亜希子 (中村亜希子)
12/6  野上 聖子 (野上聖子)
12/13 朴 玲奈 (Reina Park)

全国各地で活躍されている講師陣が担当します!!!

ご予約・お問い合わせは
スタジオレイナパーク名古屋まで❣️
052-253-7768
http://reina-park.com/

大人気の骨盤補正☆【11月の満員御礼DAY】 @スタジオレイナパーク名古屋

【11月の満員御礼DAY☆】

一般社団法人体力メンテナンス協会認定スタジオ
スタジオレイナパーク名古屋です!!!

有難いことなのですが🙇‍♀️
11月もスタジオ満員御礼にて、骨盤補正のご予約をお受けできない日程がございます。。。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い致します!!!

下記ブログよりご確認くださいませ♡
https://ameblo.jp/studio-reinapark/entry-12415968134.html

また、キャンセル等あった場合にはご予約をお受けできることもありますので スタジオにお問い合わせください♬

スタジオレイナパーク名古屋
052-253-7768
http://reina-park.com/

【11・12月レッスン&ミカ´sブートキャンプ情報】@岐阜 

【11・12月レッスン情報】会場 岐阜市・関市
年内のミカ´sブートキャンプ 12/15(土)最後!!

◆関市マーゴカルチャー教室 (入会金なし・単発受講OK)
女性向け AM10:15~
・11/2(金), 9, 16
・12/7(金), 14, 21, 28

・11/23祝日(金) マーゴカルチャー教室
★特別プログラム★
男女参加OK ・子連れOK
(先着順受付とし、お子様の人数が多くなった際は
締め切りさせて頂く場合もあります )

特別プログラムテーマ
はみ出しお肉アタック!ウエストシェイプ編
参加費 お一人様 2,000円

50代~活力アップクラス AM10:15~
・11/5(月), 12, 19, 26
・12/3(月), 10, 17

◆関市下有知ふれあいセンター
女性向けクラス 赤ちゃん連れ可
・11/20(火) AM10:15~

◆関市千疋クラス 女性向けクラス
・11/30(水) AM10:30~
こちらのクラスは2日前までにお申し込みない場合
お申し込み人数 3名様からレッスン開講となります

◆岐阜市メディアコスモス
特別単発プログラムレッスン

『 ミカ´sブートキャンプ! 』年内2回 土曜日開催あり

・11/15(木) PM 12:30~13:45
子連れOK 🈵満員御礼

・12/15(土) PM 12:45~14:00
大人限定 (子連れ不可) お一人様 2,500円
小学1年生以上 親子可

各レッスン予約・お問い合わせ
uchimika8739@gmail.com

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
ミカ (藤田美香)

パパのためのバランスボールクラス★ @名古屋 熱田区

パパのためのバランスボールクラス
「パパパ☆PARK」を始めます!

熱田区で子育て支援をされているSmile Linkさん主催の『パパパ☆パーティー』の
第1段企画です。

https://ameblo.jp/tirinchan/entry-12417001955.html

パパのココロとカラダの健康は、
家族にとって大切です。

Smile Linkさんと協力して、
パパのニコニコ→家族のニコニコと繋がるように☆ミ

詳細は、ブログをチェックしてください!

シェア歓迎です♥️

(全ての家庭に、パパがいらっしゃるわけではないから。パパがいても…の家庭だってありますよね。わたしもわかるから。そのためのクラスもつくりたいです!協力者募集中です♥️)

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士@名古屋市
nicofull PARK ゆかこ

11/25 バウンスパーク開催!!! @名古屋 メイカーズ・ピア

【11月25日 HAPPY MAMA PARK @メイカーズピア ミニオンズラン同時開催!】

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 YUU PARK代表
服部優です

これから数日間SNSをチームバナナポテートがミニオンとハピママパークでジャックしていきます。
きっとメンバー全員が告知した画像が全て違うので間違い探ししてみてね笑

HAPPY MAMA PARK @メイカーズ・ピア
ミニオンズラン同時開催!!!

日時:11月25日(日) 10:00〜16:00
会場:レゴランド横メイカーズ・ピア

一般社団法人体力メンテナンス協会はゴール会場でもあるハピママパーク内にて
バウンスパーク開催!!
あの予約の取れない有名な先生のバランスボールレッスンがなんと無料体験できちゃうからーーーーー!!!!!

そして!なんと!!!!
10:30〜10:50(予定)メインステージにて
チームバナナポテートによる
「ミニオンズdeエナジーキャッチ」!
ご存知エナジーキャッチやあの有名なミニオンズEDMも流れちゃうよ?踊っちゃうよ?皆んなも踊ろうね?

どちらもボールに限りがございますので是非お早めに確保してくださいませ。

★体験ブースタイムスケジュール★
①11:30~12:00
「ミニオンdeバラボダンス」
ai(大溝育代)
ゆっぴー(佐野優子)

② 13:00~13:30
「みんな仲間!ミニオンバウンス」
りさ(東仲理沙)
わっきー(宮脇雅美)

③14:00~14:30
「ミニオンdeバランスボールエクササイズ」
はるか(黒川悠)
asuka(宮崎明日香)

④15:00~15:30
「ミニオン仲間とHAPPYバランスボール」
tami(松原民絵)
HiROE(石田弘枝)

#HAPPYMAMAFESTA
#ハッピーママフェスタ
#ハピママ
#HAPPYMAMAPARK
#ハピママパーク
#メイカーズピア
#ミニオンズラン名古屋
#ミニオンズラン
#一般社団法人体力メンテナンス協会
#バウンスパーク
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#バランスボールインストラクター
#バランスボールエクササイズ
#バランスボール体験

一般社団法人体力メンテナンス協会
バウンスパーク

骨盤補正が定期的に受けられます!!! @愛知 田原市

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター&骨盤補正師
@豊橋のMAYAです。

愛知県田原市でMAYAPARKの骨盤補正が定期的に受けられるようになりました!

https://mayappe.dosugoi.net/e1062005.html

毎週火曜日にアイレクススポーツクラブ田原で骨盤美人になれるよ。
毎週金曜日には同施設でバランスボールレッスンもやってるよ。

イベント・活動実績

「体力メンテナンス」とは

一般社団法人体力メンテナンス協会は、さまざまな社会問題に目を向けながら、多くの皆さまと共にたった一度の人生をより豊かに、より理想的に過ごしていけるよう体力のメンテナンスこそが全ての基本と考え、「 生命活動の基礎となる体を動かす力 」を養う方法の普及活動を行っています。

「体力メンテナンス」について詳しく見る

検定・資格について

ココロとカラダを整えるためのプロフェッショナルを育成する目的でつくられた一般社団法人体力メンテナンス協会認定検定。
検定受験者の80%超の方がさらに上のプロフェッショナルな資格を目指しています。

検定・資格について詳しく見る

協会コラム一覧を見る

理事長挨拶

一人でも多くの皆さまと、幸せでやる気に満ちた日々を、たった一度の人生、1つでも多くの幸せを手にできるよう、ともに楽しく体力を付けてまいりたいと思います。


一般社団法人体力メンテナンス協会 代表理事 朴 玲奈

理事長挨拶を詳しく見る

協賛企業

  • 株式会社コーセー
  • オールドネイビー
  • セゾンスポーツ
  • レイナパーク
  • アポロンリミテッド
  • 夢コーポレーション株式会社
  • 医療法人 葵鐘会
  • 公益財団法人公益推進協会
  • 一般財団法人 公衆保健協会
  • フジタクシーグループ
  • 愛知エンゼル株式会社
  • 株式会社 大和屋
  • 株式会社 スパイス