「真の体力」を理解し豊かな毎日を。

私達、一般社団法人体力メンテナンス協会は、
全ての愛する皆様と共に、
「 生まれて来て良かった 」と納得ゆく人生を歩めるために
「 真の体力 」 を身に付ける事の重要性を伝え、
その方法の普及活動をいたします。

「真の体力」を理解し豊かな毎日を。

私達、一般社団法人体力メンテナンス協会は、全ての愛する皆様と共に、
「 生まれて来て良かった 」と納得ゆく
人生を歩めるために 「 真の体力 」 を
身に付ける事の重要性を伝え、その方法の普及活動をいたします。

協会理念

協会について

全ての人が、笑顔あふれる
人生を送っていくために。
私たち一般社団法人体力メンテナンス協会は、1人でも多くの皆様に「 真の体力 」を届ける事で社会貢献に努めてまいります。

協会理念について詳しく見る

新着情報

2月よりレッスンスタートします☆ @岐阜

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士養成生
東むつきです。

ここ数日、さらに冷え込む日が続いていますが
皆さま体調崩されていませんか?

寒くなると姿勢が悪くなったり、冷えから肩こりなどの症状が悪化することがあります。
バランスボールで身体を温めながら肩甲骨を動かして肩こりを解消しませんか?

2月からレッスンスタートします。

◎路のカフェ
岐阜県本巣郡北方町曲路2-104

2/6(水)

◎テイクオフスタジオ
岐阜市加納本石町3丁目7

2/13(水)

[各クラス]
◎定員 6名(お子様連れok)

◎時間 10:30〜11:40

◎服装 動きやすい服装(デニムやジーンズは不可)
裸足で行います

◎持ち物 飲み物、タオル、
ヨガマットorバスタオル
(最後横になる時に使います)
お子様連れの方はおもちゃなど

◎費用 2000円(初回500円off)
*回数券 5回分7500円(一回あたり1500円)

普段から頑張りすぎるくらい頑張っている皆さん。
この時間は自分のご褒美に、自分のために使いませんか?

初めての方も大歓迎です!!

どこに刺激しているのか
どういう効果があるのか
丁寧にお伝えします。

意識をすることで、自分の理想の身体をつくることができます。

一緒に楽しみながら身体を動かして
寒さに負けない身体作りをしていきましょう!

健康第一!

お待ちしてます。

申し込みは
mutsukihigashi@gmail.com
までお願いします。

【1~2月レッスン情報】 @岐阜市・関市

【1~2月レッスン情報】岐阜市・関市

ミカ´sブートキャンプ 子連れOK
岐阜市メディアコスモス 1/30(水)午後開催 予約受付中!
※ミカ´sブートキャンプ ZOOM希望の方はネット環境整う会場で開催日時決まり次第 アナウンスいたしますのでお気軽に連絡下さいね (
又は ご依頼あるところまで ミカ出張します!

◆関市マーゴ 3F カルチャー教室
(入会金なし・単発受講OK)
赤ちゃん連れ可 女性向けクラス AM 10:15~
・1/18(金), 25
・2/1(金), 8, 15, 22

関市マーゴカルチャー教室
50代~活力アップクラス AM 10:15~
・1/21(月), 28
・2/4(月), 18, 25

◆関市下有知ふれあいセンター 児童室(図書室兼)
女性向けクラス
・1/29(火) AM 10:15~

◆関市千疋クラス ㈱アクトクリエイティブトラスト 1F 多目的ルーム
女性向けクラス AM 10:30~
・1/23(水) ・2/13(水)
千疋クラスは3名様からレッスン開講となります
開講人数満たない場合は休講とさせて頂きます

◆岐阜市京町公民館
中高年向け AM 10:30~
・1/30(水) , 2/6(水), 20(水)

◆可児市 マーノ 可児市駅前健康プラザ スタジオ
・毎月 第 2火曜日 AM10~11 乳児と母親クラス
・毎月 第 4火曜日 〃 1~3歳幼児 親子クラス

可児市健康プラザスタジオは 可児市市営施設の為
参加資格が可児市在住の方対象です
(事前予約) 定員あり
健康スタジオ隣 事務室直接または
TEL 0574 -42 -8581 にお申し込み下さい

◆岐阜市メディアコスモス おどるスタジオ
特別プログラムレッスン 先着順事前受付

体育会系女子集まれー!!
『 ミカ´sブートキャンプ! 』😊子連れOK
パワフル筋トレ 多種目 自重負荷筋トレ
ノリノリの選曲の数々
振り付けは簡単ストレス発散ダンスも♪お楽しみに~

・1/30(水) PM 13:30~14:45
岐阜市司町 メディアコスモス おどるスタジオ
子連れOK 女性クラス
参加費 お一人様 2,500円

各レッスン予約・お問い合わせ
uchimika8739@gmail.com

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
ミカ (藤田美香)

出産祝いに産後ケアを!!! @愛知 江南 広島

『出産祝いに産後ケア!いかがですか?』

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師/愛知支部幹事
Satokko PARK 代表Satokko ☆さとっこです

私が友達の出産祝いをあげる時に
気を付けてるポイントがあるんですよ👍

それは…
『赤ちゃんのものばかりに片寄らないこと!』

確かに産まれてきた喜びとして
オムツやスタイ。洋服や記念になるもの。
自分では買わないけどあげたくなるものは
沢山見えてきますがね😅

だけど、自分が出産子育てを経験した事で
やっぱりいたわってあげたいー!って想いの方が
強くなるんだよねー👍
(赤ちゃんはどのおばちゃんにナニもらったのか?までは、まだ記憶としてインプットできてないであろうお歳だし…ww)

と、言うわけで
モノでも色んなモノありますが
今の私なら自身もって提供したい!

『産後ケア!』
そして、Satokko も1月24日(木)~スタートする
【産後トータルケアクラス】では
6週かけてカラダとココロを
丁寧にメンテナンスできる内容!
↓↓↓詳細はこちら↓↓↓
https://ameblo.jp/satokko-tokotoko/entry-12429124533.html

もちろんお子さま連れOKだし
今や直接受講できなくてもオンライン講座だって
できちゃうので、全国!いや世界どこにいても
受講できちゃうわけです!

全国や海外でも開催しているクラスもあるので
是非、協会インストラクターの中でも
お近くの開催場所をチェックしてみてね👍
http://www.pca-tairyoku.or.jp

【産後はいくつになっても産後!】
全ての人が笑顔溢れる人生を送っていくために

#一般社団法人体力メンテナンス協会
#Satokko PARK #さとっこ
#産後ケア#産後トータルケアクラス
#愛知#江南#広島#オンライン講座

#出産祝い#バランスボール

マタニティバランスボールヨガクラス始めます!! @奈良・大阪・京都 

一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師@奈良・大阪・京都
理学療法士 吉田李沙です。

マタニティバランスボールヨガクラス
始めます!

妊娠中は
少しずつ大きくなっていくおなかに
肩こりや腰痛などのトラブルが出たり、
イライラしたり、不安が募ったり、
陣痛が恐かったり…。

幸せな気持ちの傍ら、
筋肉も心も
ギューっと緊張している時期です。

バランスボールを使って
筋肉をストレッチしたり、
トラブル解消の体操をしたり、
陣痛に向けてリラックス法を体得して、
出産までの身体と心の準備をしませんか??
https://ameblo.jp/lisa-lesson/entry-12433358080.html

2月14日(木)からスタートです。

妊婦さん、
ストレッチしたり
体操したり
いろいろお話しましょ〜う♡

お身体のご相談もお気軽に!

託児ルーム付き♡ @兵庫県 西宮

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師《kyeong-jaPARK》朴敬子です

西宮/門戸厄神駅すぐ、Mom’sZone
託児ルームつきで、小さなお子さんのいるママも
思う存分レッスンを楽しめます♡
託児なしの方もお待ちしております!

https://ameblo.jp/kanadetokokoro/
entry-12433139864.html

2019年もレッスン、絶賛開講中〜😻

1月24日 ママのためのご褒美イベント!!! @名古屋 港区

【1/24木】名古屋市港区にてママのためのご褒美イベント開催します!!

一般社団法人体力メンテナンス協会 認定バランスボールインストラクター 体力指導士 産後指導士 @名古屋市緑区・南区・みよし市 舞 (笠井 舞)です。

名古屋市港区の親子イベントスペース『Mama’s room』さんにて、ママのための癒しのスペシャルイベント開催します!

バランスボール体験会♪
こども想いのくつえらび勉強会♪
さらにプロのエステティシャンによる癒しのハンドマッサージ♪

たっぷり90分のイベントが参加費なんと1000円で♡
『Mama’s room』さんのご協力により、ありえない程のおトクなイベントが実現しました!

現在残席2〜3だそうです。
可愛いキッズスペースもございますので、ぜひお子様連れでご参加下さいね。

詳細・ご予約方法はコチラをご覧下さいね↓
https://ameblo.jp/maimaimai-ka/entry-12433162784.html

皆様の笑顔にお会いできるのを楽しみにしていますね★

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
舞 (笠井 舞)
blog▶︎https://ameblo.jp/maimaimai-ka
HP▶︎http://7md1v.crayonsite.net/
LINE@▶︎友だち追加で
おトクな情報をゲットしてね↓
https://line.me/R/ti/p/%40qxn0767m
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

定期クラス時間変更あり!!! @札幌

一般社団法人体力メンテナンス協会のMayaです!
年末・お正月を過ごしてカラダ、鈍ってきていませんか?
お子様づれOKのバランスボールクラス、今年も開催して行きます♡
1/29(火)定期クラスはお子様づれクラスの時間を変更しました。小さなお子さんを連れてきやすい時間帯を考えて、
10時 45分スタートです!
https://mayapark.info/schedule/
**
バランスボールエクササイズって?
・バランスを上でとるやつでしょ?
・ストレッチ的な?
どちらもちょっと違うんです!
ボールの上で軽く息が上がるくらいの有酸素運動をするんです。
本当に一度体験して見てほしい!
きっと今まで感じたことのないスッキリ感、爽快感を味わえますよ。
小さなお子さんがいてなかなか運動できないママたちにも省スペースでしっかり運動できるのでとってもおすすめ。
しかも
/
運動神経は関係ありませーん
\
ぜひ一度体感してみてくださいね!
お待ちしています♡

お子様づれOKのバランスボールクラス☆ @札幌

一般社団法人体力メンテナンス協会のMayaです!

年末・お正月を過ごしてカラダ、鈍ってきていませんか?
お子様づれOKのバランスボールクラス、今年も開催して行きます♡

2月7日木曜日はトドックステーションへ!

https://www.facebook.com/events/363837774167987/

寒さで縮こまって運動不足の体に元気を注入!
絶対に楽しい!笑顔になる!
騙されたと思って、きてね!
(騙しませんけど…♡)

**
バランスボールエクササイズって?
・バランスを上でとるやつでしょ?
・ストレッチ的な?
どちらもちょっと違うんです!
ボールの上で軽く息が上がるくらいの有酸素運動をするんです。
本当に一度体験して見てほしい!
きっと今まで感じたことのないスッキリ感、爽快感を味わえますよ。
小さなお子さんがいてなかなか運動できないママたちにも省スペースでしっかり運動できるのでとってもおすすめ。
しかも
/
運動神経は関係ありませーん
\
ぜひ一度体感してみてくださいね!
お待ちしています♡

瀬戸市民体育館バランスボール教室☆ @愛知 瀬戸市

一般社団法人体力メンテナンス協会
看護師 ダイエットインストラクター
ino(のだえみ)です。
瀬戸市民体育館のバランスボール教室。
はじめての集合写真。
みんな表情がかたい…(笑)。
新しいメンバーも増えてますます賑やかになってきました。
・体感の意識の仕方
・正しい姿勢 座り方 歩き方
・骨盤の歪みチェック
・質のいい睡眠をとるには?
・脳トレーニングで認知症予防
・肩甲骨の可動域チェック
・ながらトレーニング
・腰痛 肩こりの原因は?
・体に疲れを溜め込ませないよう
にするには?
・冷え性予防
などなど
全10回をバランスボールを通してゆっくりとお伝えしていきます。

はじめての方も大丈夫。
運動が苦手な方も大丈夫。

バランスボールはリハビリ器具として使われるくらい、体にやさしい運動器具です。
バランスボールで負担なく有酸素運動をしていきましょう。
有酸素運動は体と心にとてもいい影響を与えてくれます。
体と心の源となる力を与えてくれます。
体の辛い部分が軽くなる。
気持ちが前向きになったり、笑顔が増えるなど。
バランスボールを続ける事で、体と心がメンテナンスされていきます。
バランスボールを多くの方に広めたい!
バランスボールを続ける事でゆっくりと体と心がメンテナンスされていく感覚を体感してほしい!
そんな強いおもいから、4月からのバランスボール教室の枠を増やす事にしました。

春から新しい事にチャレンジしてみませんか?

はじめての方大歓迎。
運動が苦手な方も、子連れの方も大歓迎です。
全力でサポートしていきます。

一度見学に来てみて、バランスボールを体験しみてください!
市民体育館に直接お電話ください。(0561-48-0500)
お待ちしています。

#バランスボール #瀬戸市 #市民体育館 #有酸素運動 #体幹トレーニング #脳活性

「つしま子育て応援券」承認☆ @愛知 つしま


「つしま子育て応援券」承認
ありがとうキャンペーン
やりますーー!

____________________
一般社団法人体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士 @津島

Frog Park【フロッグパーク】
吉田ゆいです
‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
2月・3月は

初めての人も
1度体験済みの人も

一律500円(応援券1枚相当)

にてレッスン開催いたします♡

2/7(木)10:30〜11:30
2/19(火)10:30〜11:30

津島東高校すぐ側のスタジオskyで行います!

【手ぶら🆗ボールいらず】

カラダと水分さえ持ってきて頂ければ
大丈夫です😊

バランスボールに座って弾む有酸素運動で、
カラダを動かす基礎となるエネルギー物質をつくりだせるとされています。
(有酸素性エネルギー代謝)

運動の許可が出ている方なら
何歳でもどなたにも受けて頂けます。

お子様連れの参加も大歓迎!

「つしま子育て応援券」をお持ちの方は
青券がご利用できます☆
(平成28年度〜生まれのお子様がいるご家庭)

お申込み・しつもんは👇以下の👇
申し込みフォームから
お待ちしています( ^ω^ )

https://ssl.form-mailer.jp/fms/96efdc43519049

____________________
スタジオsky

津島市大木町字郷前33番

※グーグルマップで住所を検索すると
「スガワ電装」と表示されることがありますが位置上は問題ございません。

‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾

クラスの内容や運動の効果など、
詳しくはブログをご覧ください。

https://ameblo.jp/luckypaddy-y/entry-12287990548.html

イベント・活動実績

「体力メンテナンス」とは

一般社団法人体力メンテナンス協会は、さまざまな社会問題に目を向けながら、多くの皆さまと共にたった一度の人生をより豊かに、より理想的に過ごしていけるよう体力のメンテナンスこそが全ての基本と考え、「 生命活動の基礎となる体を動かす力 」を養う方法の普及活動を行っています。

「体力メンテナンス」について詳しく見る

検定・資格について

ココロとカラダを整えるためのプロフェッショナルを育成する目的でつくられた一般社団法人体力メンテナンス協会認定検定。
検定受験者の80%超の方がさらに上のプロフェッショナルな資格を目指しています。

検定・資格について詳しく見る

協賛企業

  • 株式会社コーセー
  • オールドネイビー
  • セゾンスポーツ
  • レイナパーク
  • アポロンリミテッド
  • 夢コーポレーション株式会社
  • 医療法人 葵鐘会
  • 公益財団法人公益推進協会
  • 一般財団法人 公衆保健協会
  • フジタクシーグループ
  • 愛知エンゼル株式会社
  • 株式会社 大和屋
  • 株式会社 スパイス
  • CHEER SPIRIT

バースデーLOVE検診 検診機関

  • 社会医療法人厚生会多治見市民病院