2019/06/30

今未来のためにできること

前回のコラムでは昨今の統計情報から健康について改めて考えてみました。統計情報から得られる気づきは今だけではなくこれから起こり得ることを改めて捉え直しその上で今何をどうすべ…

2019/06/20

健康を客観的に考えてみませんか？

季節の変わり目気温など環境の変化に体調を崩しがちな季節体調はいかがでしょうか？毎日健康に笑顔で過ごしていますか？あなたは今健康でしょうか？厚生労働省…

2019/06/01

前回のコラムでご紹介させて頂いた生活習慣病予防。早速スタートできましたか？前回のコラムはこちら http://www.pca-tairyoku.or.jp/column/col…

2019/05/22

生活習慣病予防意識していますか？何か行なっていることはありますか？生活習慣病は、食生活や運動不足喫煙飲酒など日々の積み重ねが引き起こす病。健康体だと思っていても …

2019/04/30

平成最後の協会コラム今回は骨盤をテーマにお届けする２回目。ご自身でできる！お家でできる！骨盤のセルフケアをご紹介致します。まずはこちらからスタート！…

2019/04/19

気候も暖かくなり外へお出かけしたり体を動かしたくなる季節新生活が始まる季節でもありますね！そんな春ちょっと骨盤に注目してみませんか？骨盤は体の上半身と下半身…

2019/03/31

赤ちゃんが授かったのがわかった瞬間から少しずつ大きくなるお腹を愛おしく思うマタニティ期そして小さくてふわふわの愛しい赤ちゃんとの生活が始まる産後ついゴールのよう…

2019/03/18

赤ちゃんが授かったのがわかった瞬間から少しずつ大きくなるお腹を愛おしく思うマタニティ期見た目の変化だけではなく子宮が大きくなりホルモンの分泌量が大きく変動するなど …

2019/03/01

ホルモンを制するものは・・・と言っても焼肉ではありません。今回ご紹介させて頂くのは体内で分泌されている「ホルモン」体を健やかに保つための調整役で１００種類も存在しさら…

2019/02/19

「忙しくて運動する時間がないー！」「運動するの億劫、、、」思ったことありませんか？？ではこんな経験はありませんか？なんとなく気分が晴れない悶々…