コロナ×教育 家族心理ジャーナリスト・カウンセラー/母娘・家族問題研究家 麻生マリ子
最長で3カ月にも及んだ休校期間から、段階的に学校再開がなされていくなか、子育て家庭から学校再開へ向けた不安として「休校期間中、親子ともに生活リズムが乱れてしまい、朝、なかなか起きることができない」「心…
外出自粛の今こそ、体を動かし、新しい運動習慣をつくっていきませんか！
新型コロナウイルスの感染拡大によって、不要不急の外出を控えることが要請されている今、外出機会の大幅な減少から「運動不足」が加速し、「国民全体の体力」が落ちていくことが心配されています。…
毎朝 目覚めた瞬間 スッキリしてますか？
✔︎ 休日は昼まで寝たくなる… ✔︎ 日中 よく眠くなる… ✔︎ 目覚めた時 いまいち体がスッキリしない… こんな症状を感じたら それはもしかしたら睡眠不足が原因かもしれません。 …
オススメの骨盤セルフケアはこれっ！
早いもので今年も残り40日を切りました。 今回は骨盤をテーマに ご自身でできる！ お家でできる！ 骨盤のセルフケアをご紹介致します。 まずはこちらからスタート！ １…
2019年 今年も検診受けましたか？
ついつい後回しにしてしまいがちな健康診断 ２０１９年も残り２ヶ月 今年の検診 受けましたか？ ２人に１人は「がん」にかかり、 ３人に１人が”がん”で亡くなる現代の日本 厚生労…
職場環境におけるメンタルヘルス対策 身体を動かす新しいアプローチを
労働安全衛生法の一部改正を受け、平成27年12月1日にストレスチェック制度が施行され 現在 従業員50人以上の企業においてストレスチェックが義務付けられています。 ストレスチェック制度…
