支部役員力メンテナンストーク 南支部編
体力メンテナンス協会では 全国 地域毎の支部に分かれ チームとしても体力メンテナンスをお伝えしています。 今回 支部役員体力メンテナンストークと題し 各支部を引率する支部…
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コロナ禍が続く中 気分が晴れない日は続いていませんか? 何をするにも緊張感が続く毎日は、身体も心も重くなってしまいますよね。 重い身体と心をスッキリしたい!!! デトックスっ…
✔︎ 休日は昼まで寝たくなる… ✔︎ 日中 よく眠くなる… ✔︎ 目覚めた時 いまいち体がスッキリしない… こんな症状を感じたら それはもしかしたら睡眠不足が原因かもしれません。 …
ついつい後回しにしてしまいがちな健康診断 2019年も残り2ヶ月 今年の検診 受けましたか? 2人に1人は「がん」にかかり、 3人に1人が”がん”で亡くなる現代の日本 厚生労…
お腹周り気になりませんか? 平らなお腹って魅力的ですよね。 美容が気になる年代の女性も メタボが気になってきたオフィスワーカーも 椅子に座ってるだけで 座ってる間中 平らなお…