職場環境におけるメンタルヘルス対策 身体を動かす新しいアプローチを
労働安全衛生法の一部改正を受け、平成27年12月1日にストレスチェック制度が施行され 現在 従業員50人以上の企業においてストレスチェックが義務付けられています。 ストレスチェック制度…
椅子に座るだけでお腹を平らにする方法
お腹周り気になりませんか？ 平らなお腹って魅力的ですよね。 美容が気になる年代の女性も メタボが気になってきたオフィスワーカーも 椅子に座ってるだけで 座ってる間中 平らなお…
心の健康と運動との関係！運動している人はうつになりにくい！？
「忙しくて運動する時間がないー！」 「運動するの億劫、、、」 思ったことありませんか？？ ではこんな経験はありませんか？ なんとなく気分が晴れない 悶々…
男前産後ケアvol.４ 唯一無二のチームメイトに！
男前産後ケアvol.1 敏腕マネージャーに！ 男前産後ケアvol.2 名コーチに！ 男前産後ケアvol.３ 世界一の登山家に！ 全３回連載させて頂きました男前産後ケア。 お役立てい…
男前「産後ケア」vol.２ 名コーチに！
男前産後ケア 前回のvol.１ 敏腕マネージャー編はいかがでしたか？ 産後 奥さんをサポートしたいんだけど一体どうしたら・・・？ という男性にとって 一つずつ 知っていただく機会にな…
男前「産後ケア」vol.１ 敏腕マネージャーに！
産後って女性のことなのになんで「男前！？」 まさか・・・ 奥さんのケアを俺にもっとしろっていうこと？ 子どものケアならわかる気もするけど、そこまでする必要があるの？ なんて…
今 未来のためにできること
前回のコラムでは 昨今の統計情報から健康について改めて考えてみました。 統計情報から得られる気づきは 今だけではなくこれから起こり得ることを改めて捉え直し その上で今 何をどうすべ…
健康を客観的に考えてみませんか？
季節の変わり目 気温など環境の変化に体調を崩しがちな季節 体調はいかがでしょうか？ 毎日 健康に笑顔で過ごしていますか？ あなたは今 健康でしょうか？ 厚生労働省…
30〜40代からの生活習慣病予防は認知症予防にも効果的！？
前回のコラムでご紹介させて頂いた生活習慣病予防。 早速 スタートできましたか？ 前回のコラムはこちら http://www.pca-tairyoku.or.jp/column/col…
